Curso de Yoga Básico

Por Apenas
R$ 99,00

Turma disponível: 22/12/2024
Carga horária: 80 horas

Apresenta saudação ao sol, técnicas de respiração, meditação, posturas de equilíbrio e isométricas, e muito mais! Sobre a carga horária: O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.

Conteúdo do curso

Aula 1. Definição
Aula 2. Breve Histórico
Aula 3. Recomendação
Aula 4. Definição
Aula 5. Técnica
Aula 6. Técnica Surya e Candra Bhedana
Aula 7. Definição
Aula 8. Técnica
Aula 9. Prática
Aula 10. Definição
Aula 11. Técnica
Aula 12. Prática
Aula 13. Postura da árvore e torção simples
Aula 14. Posturas do arco
Aula 15. Exercício de observação
Aula 16. Posturas prancha e lunar
Aula 17. Posturas da boca de vaca e da foice
Aula 18. Posturas da cancela e relaxamento
Aula 19. Posturas da preensão de um pé e da cegonha
Aula 20. Posturas senhor dos peixes, da serpente e da criança
Aula 21. Símbolo de Brahma
Aula 22. Posturas da cadeira e do triângulo
Aula 23. Posturas do bastão e do arado
Aula 24. Técnica Kapala bhati
Aula 25. Postura da palmeira e rotação da coluna
Aula 26. Posturas da pinça, do camelo e do raio
Aula 27. Postura do gato
Aula 28. Posturas do rei bailarino e do guerreiro
Aula 29. Posturas do peixe, cachorro olhando para baixo e do gafanhoto
Aula 30. Postura do leão
Aula 31. Postura da águia
Aula 32. Postura do guindaste
Aula 33. Postura sobre o crânio
Aula 34. Como montar sequências
Aula 35. Primeira sequência
Aula 36. Segunda sequência
Aula 37. O que é vinyasa yoga?
Aula 38. Ásanas
Aula 39. Recapitulação dos ásanas

Certificado

Só no iPED você pode imprimir gratuitamente o certificado digital ou optar por receber esse lindo certificado em casa (custo adicional da confecção + frete). No verso do certificado consta o cronograma, carimbo do CNPJ e a assinatura do responsável, características obrigatórias para validade do certificado.

Tecnologia

Bate-papo Online

Bloco de Anotações

Grupos de Estudo

Instrutora Virtual

Material de Apoio

Relatórios Online

Animações Interativas

Vídeos Explicativos

Sobre o autor: Andréa Martins Beliato

Instrutora de Yoga formada em Hatha Yoga na Escola Humaniversidade. Proprietária do Studio Belli Yoga. Experiência em aulas para grupos pequenos, preparação para atletas de competição e também em aulas individuais.

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Plano Premium

Carga horária: 80 horas

✔ 1 Curso Interativo
✔ Animações no curso
✔ Atividades Reflexivas
✔ Acomp. Pedagógico
✔ Certificado digital
✔ Grupo de estudo
✔ Curso 100% em Vídeo

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Avaliação e Certificado

Ao término do curso online você pode emitir gratuitamente o nosso certificado digital com número de autenticidade ou solicitar o certificado especial pagando a confecção e frete que enviamos onde você estiver!

Nosso certificado especial possui selo e tarja de segurança anti-falsificação, além de um número instransferível que pode ser consultado online. No verso do certificado consta o cronograma, carimbo do CNPJ e a assinatura do responsável.

Saiba ainda: O certificado é reconhecido pelo MEC?

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